SDGｓ助成制度『おじゃましま～す』（２０２３年度助成団体　訪問報告）

なかよしGS（刈谷市・なかよし広場）

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地域の居場所として、さらに地域の食育の場としても活動している団体です（コープあいちの宅配ステーションも）。

一人暮らしの高齢者向けや離乳食教室、地域のどなたでも参加できる料理教室も開催する頼れる地域のステーションです。

この日はコープサポーターを招いての離乳食教室を開催されていました。今の離乳食の指導が親世代の知識とは違うことを知りました。どんどん変わっていく今の常識、今のやり方。

孫を預かることもある親世代の方の参考にもなりそう。親子で一緒に今の知識にアップデートしに行ってみるのもいいですね。

特定非営利活動法人えんとかく

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看護師さんとともに気軽に立ち寄れる地域の健康相談の場の開催されています。

手首で測る血圧、人差し指で測る酸素飽和濃度チェックとストレスチェックを体験してきました。

看護師さんからストレスに対処するための９つのチェックについても伺ってきました。
目に見えないストレスを目で見てわかる数字にして自分のストレスを知る。そしてその軽減のための９つの項目のうち一つでも改善出来たら。

ストレスはあってもどうやってそのストレスと付き合っていくのかのヒントをもらってきました。ストレスチェックをもとに生活を整えて健康に。出来そうなところからやってみませんか？

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【9つのチェック】
①６：３０までに起床する
②起床後すぐに朝日を浴びる
③起床後１時間以内に朝ごはんを食べる
④食事の間隔を８時間以上あけない
⑤おやつは１６時までに食べる
⑥晩御飯は２０時までに終わる
⑦１５分以上湯船につかり深部体温を高める
⑧寝る前１時間はブルーライト（スマートフォンやパソコン）を見ない
⑨１１：３０までに就寝する

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コープあいちSDGｓ助成制度は組合員のみなさんが中心となって活動するグループ・団体の活動を支援しています

助成には条件があります。詳細はこちら　⇒⇒⇒　　【参考】2023年度応募要項（募集終了しているものです）

※2024年度の募集は12月中旬頃のご案内を予定しております。