食事摂取量調査とは、実際におうちで作っている食事の食塩やカルシウムなどの量を「はかる」取り組みです。自分の食事の中身を知って、食生活を見直してみませんか？

食事中の食塩相当量を「はかる」

下のグラフは、６人の組合員さん（Aさん～Fさん）の1日の食塩摂取量の５年間の結果です。毎年１回、調査をしてきました。

〇〇ｇの目標値と言われてもなかなかピンときませんが、このように自分の食べているもの、そのものをはかる事で自分の今の立っている位置を確認する事ができます。